الهدف واحد والحلقات ثلاث

بفضل حلقات الوقوف والحركة والتمرين يمكنك أن تتابع نشاطك وتحركاتك كل يوم، كما تستطيع أن ترى إذا ما جلست لفترات طويلة، وتقيس السعرات الحرارية التي حرقتها، وتعرف كم دقيقة قضيت في ممارسة الرياضة. وبإمكانك أيضاً مشاركة حلقاتك مع أصدقائك. جرّب مسابقات النشاط الجديدة، ودع ميزات التدريب الذكي تحفّزك عندما تكون بحاجة إلى التشجيع.

انطلق بتمارينك بعيداً

تتبّع التمارين الرياضية الشائعة مثل اليوغا وركوب الدراجات والسباحة وتمرين المراحل المكثفة، بالإضافة إلى تمرين الركض مع الميزات المتطورة لمن يمارسون الركض مثل معدل الخطوات وتنبيهات السرعة. قم بإقران الساعة لاسلكياً مع معدات الصالات الرياضية المتوافقة، وحفّز نفسك بتشغيل قوائمك المفضلة من Apple Music‏.

كي تبقى صحتك أولويتك

راقب معدل نبضات قلبك، واحصل على التحذيرات عند ارتفاع معدل نبضات القلب أو انخفاضه. وبينما تتيح لك ميزة طوارئ SOS طلب النجدة على الفور، يساعدك تطبيق التنفس على التعامل مع الضغوط اليومية بشكل أفضل، ويمكنك اختيار ما يناسب روتينك وأهدافك من مجموعة واسعة من تطبيقات الصحة.

كن على مقربة مما يهمك

لا تفوت اتصالاً أو إشعاراً مهمّين. تواصل مع صديق عبر تطبيق ووكي توكي واستمع إلى قائمة التشغيل أو نشرة البودكاست المفضلة لديك، أو ارفع معصمك واطلب من Siri بدء "قائمة تشغيل التمرين". مع Apple Watch Series 3 يمكنك التواصل مع أحبابك والبقاء مطلعاً على المعلومات التي تهمك بسهولة.