تتيح Apple Fitness+ لك الاختيار من بين 11 نوعاً من التمارين تتضمن تمرين المراحل المكثفة، والبيلايتس، والقوة، واليوغا. كما تساعد جلسات التأمل الموجهة بالفيديو أو الصوت على تدريب عقلك. فهناك تمارين وجلسات تأمل جديدة كل أسبوع تتراوح مدتها بين 5 و 45 دقيقة، ومع عرض قياساتك الشخصية التي ترصدها Apple Watch على الشاشة.